آیا من نیاز دارم؟!
برخلاف تصور بسیاری از افراد جامعه، فعالیت مراکز مشاوره تنها جهت ارائه خدمات به افراد دارای اختلالات روانشناختی نمی باشد بلکه خدمات مشاوره ای پاسخگوی طیف وسیعی از مسائل روزمره و جاری افراد سالم است و در حقیقت ابزار کارآمدی برای پیشگیری از آسیب های روانی و افزایش کیفیت زندگی می باشد .
دیدگاه جدیدی که امروزه بر فرآیند خدمات مشاوره و روانشناختی حاکم است دیدگاه سلامت نگر است نه بیمارنگر.
حال ابتدا مشاور و روانشناس رامختصرأمعرفی نموده و سپس به نحوه و نوع خدمات مربوطه مرکز می پردازیم:
مشاور کیست؟
گروهی از متخصصان آموزش دیده و مشاوران با تجربه که به منظور کمک به افراد با طیف وسیعی از مشکلات، دوره دیده اند، در مرکز مشغول ارائه خدمات هستند.
این
گروه از متخصصان شامل، روانپزشک، روانشناس، مشاور و روانسنج می
باشند. روانپزشک دکتر طب و متخصص در زمینه روانپزشکی است. روانشناس
با افکار، نگرشها، احساسات و رفتار سروکار داشته و هم چنین،
متخصص در آزمون های روانشناختی است. مشاوران با رویکردی فردی یا گروهی، زمینه را
برای ایجاد تغییراتی مثبت در فرد فراهم می کنند
( از جمله، شروع یک مطالعه یا شروع صحبت صادقانه با دوستان و ….)
و درباره مسائل تحصیلی، عاطفی، خانوادگی، مذهبی، ارتباطی، حقوقی وغیره … به شما مشاوره می دهند.
مشاور به حل چه نوع مشکلاتی کمک می کند؟
مشاور به حل اکثرمشکلات شخصی، ارتباطی یا هویتی کمک می کند؛ از جمله، اضطراب، استرس و افسردگی، مشکلات ارتباطی و خانوادگی، مشکلات جنسی و مسائل هویتی. مشاوره هم چنین، می تواند به حل مشکلاتی مانند، سازگاری با فرهنگ جدید، مقابله با شرایط دشوار، تصمیم گیری ها و انتخاب های سخت و یا مشکلات خاص مانند اعتیاد، کمک کند.
صبر نکنید تا مشکلات، بزرگ و جدی شوند ـــ ما ترجیح می دهیم که وقتی مشکلاتتان خفیف هستند، به ما مراجعه کنید، طوری که، بتوان مشکل را سریع تر حل کرد.
محرمانه بودن مشاوره
مطالبی که شما در اولین جلسه و در طی جلسات مشاوره مطرح می کنید، محرمانه است. در شرایط عادی، هیچ چیز، به کس دیگری، خارج از مرکز، بدون اجازه صریح شما، باز گو نمی شود.
ندرتا،
شرایطی وجود دارد که ما این حق را بر خود محفوظ
می دانیم که محرمانه بودن را زیر پا بگذاریم. این موقعیت ها، فقط مواردی را شامل می
گردد که مشخص شود، خطری جدی سلامت شما یا دیگری را تهدید می کند. لطفا اگر سوالی
در این زمینه دارید، با ما تماس بگیرید.
اطلاعات مبتنی بر واقعیتی که در فرم اولیه مشاوره و سپس در جلسات مشاوره ارائه می دهید، ممکن است، درقالب آمارهای بدون نامی، درباره استفاده از خدمات مرکز، گرد آوری شود.
درمواردی، جهت ارزیابی عملکرد مرکز و بررسی نظرات مراجعه کنندگان به مرکز، ممکن است پرسشنامه هایی، از طریق پست یا حضوری در اختیار شما قرار گیرد. شما می توانید این پرسشنامه ها را با نام یا بدون نام تکمیل کنید.
برخی از مسائلی که در مواجهه با آنها می توانید از مشاوران و روانشناسان مرکز کمک بخواهید :
– هر گاه احساس کردید که در انتخاب راه حل مناسب برای مسائل جزئی یا عمده زندگی دچار مشکل شده اید به ما مراجعه کنید . ما به شما نمی گوییم چه تصمیمی باید بگیرید بلکه می آموزیم که چگونه به بهترین تصمیم برسید.
– مسائل عاطفی مانند از دست دادن عزیزان و فشارهای مختلف روزمره یا غیر مترقبه که ممکن است به درهم ریختگی سازمان فکری ، عاطفی و رفتاری شما منجر شود .
– ممکن است از کمرویی خود رنج ببرید و یا قادر به دفاع از حقوق اساسی خود نباشید. احساس کنید که اعتماد به نفس پائینی دارید و از مهارت های اجتماعی کافی برخوردار نیستید. مشاوران و روانشناسان به شما کمک می کنند که این مهارتها را بیاموزید و در زندگی بکار ببندید.
– ممکن است متوجه شدید که به محض شروع مطالعه، افکار مزاحم شما را از خواندن باز می دارد، یا شیوه صحیح برای مطالعه و سایر فعالیت های روزمره را نمی دانید . مشاوران می توانند راه حل هایی را برای تمرکز بهتر ، برنامه ریزی مناسب و استفاده بهینه از وقت و توانمندی هایتان به شما پیشنهاد دهند.